Changer d'hygiène de vie : Le déclic

  J'ai toujours fait partie de ces gens qui considéraient que prendre soin de soi était une perte de temps. Je ne parle pas de maquillage, car je me maquillais... Je pensais plus aux crèmes hydratantes, aux huiles pour les cheveux, à la nourritures saines …

Après tout on a qu'une vie, c'est pas pour perdre son temps à faire attention. Et puis il faut aussi avouer que j'avais la flem.. Une vrai ado quoi...

Aujourd'hui je veux rectifier le tir. Oui on a qu'une vie ( jusqu'à preuve du contraire bien sûr), mais on ne l'a gâche pas, on l'améliore.

A cette époque on aurai pu me dire milles fois que faire du sport et manger sainement était important que je ne l'aurai entendu qu'une fois. Je ne voyais pas l'importance de la chose.

Puis j'ai eu le déclic. Le fameux déclic qui dit « hey, fait les choses bien si tu tiens à ta vie».

Je ne peux pas m’imaginer dans 10ans, à me lever a 15h, à manger a pas d'heure et n'importe quoi, et a négliger totalement les demandes de mon corps, et toi ?

Il a besoin de manger, de se reposer, de respirer, de se dépenser …

Il faut quitter ce stade d'adolescence ou d'ignorance et devenir adulte.

Il a besoin de manger a des heures régulières, et de dormir à des heures régulières... Le sport, les activités, le travail, et la nourritures sont très importantes pour le bien-être de ton petit corps tout fragile.

On se sent si mal après une scèance de sport, mais après avoir fait 3 ou 4 séances de son plein grés on sent déjà qu'on se sent mieu. On sent que le corps fonctionnent, et cela fait un bien fou.

Bien manger demande au début beaucoup d'éfforts, mais ca en vaut vraiment la peine, car c'est meilleur en bouche, et ça aussi ça fait un  bien fou.

Quand au soins, aux masques et aux crèmes, elles sont là pour que tu donnes un moment pour t'occuper de toi ( et ca fait beaucoup de bien). Et quand tu sentiras ta peau douce, et verra tes cheveux beaux, brillants et long, tu te sentira plus confiante, et tu préservera ta jeunesse d'un point de vue physique.

Bref toutes les solutions sont bonnes pour se sentir bien, s'occuper de son mental et de son corps est primordial. Parfois, s'occuper de son corps aide beaucoup le mental (retrouves toute cette partie dans la catégorie beauté).

Pour conclure, je concoste de nombreux articles qui te permettrons te changer ton hygiène de vie.

A bientôt - S